หน้าแรก | เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ |
การดูแลสุขภาพ |
ขนม |
ขนมเค้ก |
ขนมญี่ปุ่น |
ขนมปิ้ง |
ขนมสด |
ขนมหวาน |
ขนมอร่อย |
ขัดผิวขาว |
|
ทำหน้าใส วิธีง่ายๆที่ไม่ต้องพึ่งหมอ
Advertisements
1. ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดจัด
ๆ เมื่อออกกลางแจ้งควรสวมหมวกหรือกางร่ม
2. ควรหมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำ โดยเลือกผลิตภัณท์ที่สามารถป้องกันรังสีทั้ง
UVA และ UVB
และควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป ซึ่งหากต้องไปในที่มีแสงแดดจัด ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF
สูงขึ้น
3. ควรทดสอบเครื่องสำอางค์ก่อนใช้กับใบหน้าทุกครั้ง หากพบว่าการใช้เครื่องสำอางค์นั้น
ทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยหมองคล้ำหรือดำขึ้น ควรหยุดใช้ ผลิตภัณท์นั้นโดยเด็ดขาด
4. ควรพักผ่อนอย่างเพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เพื่อสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งจะช่วยให้ใบหน้านั้นสดใสอยู่เสมอ
อย่างไรก็ตามเมื่อมี ปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้าหมองคล้ำ ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อที่จะได้รับคำแนะนำและการรักษาที่ถูกต้อง
 |
บทความอื่นๆ |
 |
||||||||||||||
|
||||||||||||||||
 |
 |
