วิธีทำหน้าใสแบบง่ายๆ คุณก็ทำได้เองที่บ้าน

1.นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม ให้นอนระหว่าง 3 - 3.30 ทุม ข้อนี้สำคัญมาก 

2.อย่าล้างหน้าบ่อย ให้ล้างวันละ 2 ครั้ง มากสุด 3 เพราะจะทำให้หน้าคุณบางลง เมื่อหน้าคุณบางหน้าคุณจะอ่อนแอ แพ้ง่ายทำให้เป็นสิวได้ง่าย แต่มีบางคนเค้าเถียงว่าถ้าไม่ล้างหน้า บ่อยๆจะทำให้หน้ามัน(สำหรับบางคนที่หน้ามันง่าย)แล้วสิวจะขึ้น มีวิธีแก้คือให้ใช้วิธีทาแป้งบ่อยๆคับหน้าคุณจะไม่มันแต่ถ้าคุณแพ้ แป้งละก็ให้ใช้ดินสอพองผสมกับน้ำมะนาวโบ๊ะหน้าไว้ ถ้ามันแห้งอย่าทำซ้ำครับ วันละ1ครั้งพอ เพื่อไม่ให้หน้ามัน

3.ควรออกกำลังกายด้วยวันละ 1 ครั้ง นานเท่าไหร่แล้วแต่ ประมาน 30 นาที ก็พอ
เมื่อคุณออกกำลังหายเสร็จ อย่าพึ่งล้างหน้าโดยเด็ดขาด ถ้าคุณล้างหน้าเลยจะทำให้เกิดฝ้าขึ้นได้ เพราะหน้าคุณกำลังร้อนอยู่เจอน้ำเย็น จะทำให้ใบหน้าของคุณเสียได้และขึ้นฝ้า(ควรนั่งพักให้หายเหนื่อยสัก 10นาที แล้วอาบน้ำเลย) 

4.กินน้ำเยอะๆ เยอะๆนี่ไม่ได้หมายความว่า 7-8 แก้วนะคับ กินเมื่อปัสสาวะ เมื่อปัสสาวะเสร็จก็ดื่มน้ำอย่างน้อย ครึ่งแก้วตาม เสมอมันจะระบายของเสียออกจากร่างกายคุณและหน้าคุณจะใสไร้สิว 

5. อย่ากินของมันๆ เช่น หมูสามชั้น หรือของหวานๆเช่น ช็อคโกแลต จะทำให้สิวขึ้นได้

6. ถ้าสิวขึ้นก็อย่าแกะ ปล่อยไว้ เดี๋ยวก็ยุบเอง ถ้าสมมุติสิวขึ้นก่อนไปเที่ยวกับแฟน ใช้เจลแต้มสิวมันจะทำให้สิวหายไปอย่างน้อย 1วัน เดี๋ยวก็กลับมาใหม่ 

7. อย่าพยายามให้หน้าคุณโดนแดดแรงๆมากๆจะทำให้สิวขึ้น 

8.คุณควรจะแยกผ้าใช้ เช่น ผ้าเช็ดหน้าก็ส่วนผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัวก็ส่วนผ้าเช็ดตัว อย่างนี้เป็นต้น 

9.อย่าพยายามให้หน้าคุณโดนฝุ่นผง เพราะจำทำให้คุณเป็นสิวหัวช้างได้

10. คนที่ทาเเป้งบ่อยเกินเหตุ จะเป็นสิวได้ง่ายครับ เพราะรูขุมขน มันอุดตัน แนะนำให้ เช้า กลางวัน เย็นก่อนนอน ครับถ้าเล่นอะไรมาแล้ว เหงื่อออก ให้เอาผ้าสะอาดเช็ดครับ อย่าใช้แป้งทา (ผู้หญิงสมัยนี้ติดแป้งมาก)  

11.ใช้ โฟมล้างหน้าด้วยครับ เช้า กับ เย็น ใช้เสร็จ อย่าลืมใช้ มอยด์เจอไรเซอร์ ด้วยครับควรใช้ ทั้งคู่ จึงจะได้ผลดีที่สุด   

เขียนจากประสบการณ์ตรงลองนำไปปรับใช้กันดูครับ รับรองว่าได้ผลแต่ต้องมีวินัยหน่อยนะครับ ถึงจะเห็นผลกันจริงๆ ขอให้หน้าใสไร้สิวกันทุกคนครับ ^^